赤ちゃんに葉酸サプリは必要?

赤ちゃんに葉酸サプリは必要?

妊活中の人は、様々な栄養素を摂取して体の状態を良くしておく必要があります。妊娠しやすい体を作るだけでなく、妊娠に耐える事ができる体にもしておかなければいけないからです。

 

そういう時に注目される栄養素の一つが葉酸です。葉酸はホウレンソウやアスパラガスなどに豊富に含まれるものです。

 

お腹の中の赤ちゃんの場合、脳や神経系の発達の為にこの栄養素が必要となります。特に妊娠初期から5か月目くらいまではしっかりと摂取しておく事が重要です。
ただ、実際には妊活中からしっかりと1日の摂取量は満たしておく必要があります。そうする事によって、妊娠した時でも葉酸不足に陥らなくて済むからです。

 

また妊娠が発覚したらサプリメント等でしっかりと摂取しておきましょう。食事でも摂取はできますが、つわりなどがあるとなかなか食べる事ができない場合もあります。
サプリメントであれば比較的摂取しやすくなっているので便利です。それによって赤ちゃんの葉酸不足を防ぐ事ができ、お腹の中の赤ちゃんに対するリスクを軽減する事ができるからです。

 

葉酸は赤ちゃんの成長には欠かせない栄養素であることは赤ちゃんが欲しいと思って妊活を始めたかたなら、多くの人は知っていることと思います。それが不足すると赤ちゃんにどのような影響がでるのかを知っておくことが大切です。

 

特に葉酸が必要とされている時期は妊娠4週?12週の妊娠初期の人なのです。なぜ妊娠初期に特に必要かといいますと、この初期が赤ちゃんの細胞分裂が活発に行われている時期なのです。この大切な時期に葉酸が不足してしまうと先天性の病気にかかるリスクが高くなると言われています。

 

そしてその葉酸不足が原因と言われている病気には心臓病や神経管閉鎖 障害があるのです。そのほかに免疫機能の低下や消化管機能に異常が起きる場合もあるといわれています。しかし、このような事が起きるのは最悪の場合です。

 

そのような事態を防ぐためにも妊活を始めたらサプリメントとして栄養素の葉酸を摂ることがおすすめです。幸いサプリメントは簡単に摂ることができますので安心して妊娠を待つと良いです。